ANTIINFLAMMATORISK KOST

Antiinflammatorisk kost innebär att vi äter en kost som dämpar inflammationer i kroppen. För att förstå det ur ett större perspektiv behöver vi förstå vad en inflammation är och hur den uppstår.

SKÖLDKÖRTELOBALANS

Hypertyreos är en överfunktion av sköldkörteln. När sköldkörteln är i obalans eller inte fungerar som den ska, påverkar det även ämnesomsättningen.

STRESS OCH ÅTERHÄMTNING

Stress påverkar flera funktioner i kroppen och påverkar oss på olika sätt. Det är också väldigt olika vad som stressar oss och vilka situationer som framkallar stressreaktioner, känslor, tankar och beteenden. Det är vanligt att man upplever mycket stress och press i en situation, men att omgivningen inte alls reagerar eller upplever samma situation på samma sätt